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학습

임신부를 위한 요깅조깅 필라테스

4.33 (9명 참여)
강의 수
2개 학습 3 차시
수료기준

진도율 60% 이상

신청기간
상시
학습기간
상시
학습시간
3 시간
강사
윤수미
학습
과정소개

부드러운 출산을 목표로 임신 중 몸과 마음에 생기는 스트레스를 조절하여 건강하고 평화로운 심신상태를 이르게 하고, 출산 시 통증에도 잘 적응할 수 있도록 한다.

학습목록
학습 1.

운동 시작하기 (2개 차시) 학습 소개

학습 2.

운동 따라하기 (1개 차시) 학습 소개

강사소개

윤수미

성장기 어린이 부터 어르신까지 다양한 연령대와 직장인, 임산부, 암환자 그리고 축구선수에 이르기까지 다양한 분야 대상자들을 지도하였습니다. 이 경험을 바탕으로 여러분의 몸과 맘의 건강에 활력이 되고자 합니다.

경희대학교 스포츠의학 학사
가천대학교 움직임치료학 석사
前 연세대학교 매지캠퍼스 의예과 '건강과 사회개발' 출강
前 연세대학교 정경대학원 KOICA 석사학위과정 'Health and Community Development' 출강
前 연세대학교 원주의과대학 대학원 글로벌의생명학과 '건강과 지역개발' 출강
前 수원시 초등학생 척추측만증 예방운동 출강
前 다스람요양병원 암환자 힐링요가&메디필라테스 출강
前 한국인재교육원 체형교정요가 특강 강사
前 경희대학교 국제캠퍼스 요가필라테스교육센터 초빙 강사
前 프레스비에듀 체형측정실 운동처방사
前 경희대학교&삼성전자 온양사업장 근골격계질환 예방운동센터 연구원
前 성북구 보건소 체력측정실 운동처방사